LA FRUTTA AUTUNNALE

Cosa mangiare per rafforzare le difese nel cambio di stagione? Nel passaggio alla stagione fredda consumare 5 porzioni di frutta e verdura può aiutare ad affrontare i primi freddi, rafforzando le nostre difese immunitarie. Per la nostra salute esistono dei veri e proprio antibiotici naturali come ad esempio la frutta e la verdura, ricche di…